Tuzlu Ayran Tansiyon, Uzmanların belirttiği üzere tuzlu ayran tansiyon düşürülmesi konusunda sanıldığı kadar etkili olmadığı ortaya çıkmıştır. Halk arasında tuzlu ayran tansiyon açısından oldukça etkili olduğu zannedilip her tansiyonu düşen kimseler içirilmektedir.
Oysaki bu durum yanlış bir bilgi olup dikkat edilmesi gerekir. Zira tansiyonu düşen kimseler için zor anların yaşanması söz konusu olabilir. Bu yüzden de kulaktan dolma bilgiler ile hareket etmek oldukça zararlı olup hastanın zorlanmasına ve sıkıntı yaşamasına neden olmaktadır.
Sıcak yaz günlerinde vazgeçilmez içecekler arasında yer alan tuzlu ayran serinletmek amacıyla sudan sonra en çok tüketilen içeceklerin başında gelmektedir. Bu yüzden firma sektöründe de ölçü ve ayarları değiştirilmektedir. Bunun en önemli sebebi insanlara daha faydalı olduğunu düşündürerek daha çok satış yapma imkanı sağlamaktadır.
Bu yüzden de yapılan birçok reklam filmlerinde tuzlu ayran tansiyon arasındaki ilişki hakkında gerçek olmayan ya da eksik bilgiler verilmektedir. Tuzlu ayranın tansiyona iyi gelebilmesi için limon ile birlikte tüketilmesi gerekmektedir. Ancak bu sayede tansiyon açısından etkisini göstermesi söz konusu olabilir. Yalnızca tuzlu ayran tüketmek tansiyona pek bir fayda vermez.
Tansiyonu sadece tuzlu ayran içerek ya da tuzlu ayran ve limon karışımı yaparak geçiştirmemek gerekmektedir. Çünkü tansiyon birçok hastalığın göstergesi olabilir. Öncelikle yapılması gereken gün içerisinde çeşitli zamanlarda tansiyon ile ilgili bir sorun yaşanması halinde alanında uzman olan hekime başvurulması en uygun davranış olacaktır.
Tuzlu Ayran-Tansiyon İlişkisi
Tuzlu ayranın tansiyon üzerinde etkili olabilmesi için bazı ölçülere uyması gerekmektedir. Fakat şuan piyasada olan neredeyse tüm ürünler bu ölçü hakkında yeterli seviyede değildir. Piyasada ucuz fiyata satılan tuzlu ayranlar genellikle tuz oranı bakımından aşırı tuzlu ve yağlı olabilmektedir. Bu ve benzeri ürünler tansiyona yararlı olmak yerine zararlı etkileri bulunmaktadır. Bu yüzden de tuzlu ayran almadan önce üzerinde yazan tuz ve yağ oranını muhakkak kontrol edilmesi gerekmektedir.
Tuzlu Ayran Tansiyon Riski
Ortalama bir insan günde 8-10 gram arasında tuz tüketmesi gerekir. Fakat tansiyonu düşen hastalar bir halk geleneği olarak tuzlu ayrana yöneldiği için gün içerisinde tüketmiş olduğu tuz miktarı 25-30 gram seviyelerine kadar çıkabilmektedir. Bu durum tek seferlik olduğu takdirde herhangi bir sıkıntı oluşturmamaktadır.
Fakat belirli zamanlarda tekrar etmesi halinde birey üzerinde ciddi olumsuzluklar oluşmasına sebep olmaktadır. Aşırı tuz oranı tansiyon üzerinde olumsuz etkileri olduğu gibi kemik erimesi, vücutta bitkinlik ve benzeri olumsuz özellik taşıyan hastalıkların oluşmasına sebep olduğu için pek önerilmemektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder